Ich habe von Susanne eine E-Mail erhalten. In dieser fragte sie mich nach Büchern für die Yoga Trainer bzw. Yoga Lehrer Ausbildung. In diesem Beitrag möchte ich dir interessante Lektüren für deine Ausbildung vorstellen. Ein besonderer Fokus liegt auf Büchern über die Yoga-Anatomie.
Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
Das Buch aus dem Riva Verlag ist nicht nur eine tolle Anschaffung für alle Yoga Trainer. Es ist auch eine hervorragende Anleitung für jeden Yoga-Freund. Auf über 300 Seiten werden anhand anatomischer Detail-Bilder Bewegungen, Yoga-Figuren und Atemtechniken erklärt.
Neben der ausführlichen Darstellungen erhältst du auch umfangreiche Angaben zu den verwendeten Muskelgruppen.. Der Fokus liegt klar auf den Bildern. Die Texte beziehen sich in der Regel auf genau diese. Somit ist das Text-Bild-Verhältnis eher Bild-lastig. Für alle die nicht so gerne lesen, sondern eher die bildlichen Typen sind ist das Buch also eher geeignet.
Erhältlich ist das Werk im Buchhandel und bei Amazon. Der Preis liegt bei 25 €.
Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln
Etwas intensiver und in 3D Darstellung bietet dir Yoga-Anatomie 3D auf 240 Seiten umfangreiche medizinische Darstellungen. Diese verbessern dein Verständnis, welche Muskeln, Sehnen und Skelett bei verschiedenen Übungen belastet und trainiert werden. Für ein optimales Verständnis bieten dir die 3D Abbildungen mehr Details.
Ein besonderer Fokus liegt bei diesem Werk auf den medizinischen Details. Wer sich für Details dieser Art interessiert, sollte zu diesem Buch greifen. Wer mehr an zahlreichen Übungen interessiert ist, sollte sich eher das vorherige Buch ansehen.
Erhältlich ist Yoga-Anatomie 3D bei Amazon. Der Preis liegt bei 24,95 €.
Yoga-Anatomie Malbuch: Ein Neuer Lehrreicher Blick Auf Yogaübungen
Aus meiner Ausbildung im Gesundheitsbereich sind mir Anatomie-Malbücher wohl bekannt. Ich arbeite sehr gerne mit diesen. Die Darstellungen und das Ausmalen helfen mir persönlich hervorragend dabei die Struktur zu verstehen.
Das Yoga-Anatomie Malbuch präsentiert dir 50 verschiedene anatomische Yoga-Darstellungen zum Ausmalen. Um die beteiligten Muskelgruppen zu verstehen, malst du mit vorgegebenen Farben bestimmte Muskeln aus. Ich bin ein großer Freund von Anatomie Malbüchern und möchte das Werk daher jedem angehen Yoga Trainer empfehlen.
Erhältlich ist das Yoga-Anatomie Malbuch für den Preis von 6,95 €. Unter anderem bei Amazon.