Autor: Michael

Functional Fitness Trainer Ausbildung

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Bei Functional Fitness handelt es sich nicht nur um einen Trend. Tatsächlich steht hinter Functional Fitness eine ganze Szene. Das haben auch die klassischen Fitness-Studios erkannt und bieten zunehmend passende Kurse und natürlich auch Functional Fitness Trainings-Ecken an. Wenn du als Fitness Trainer auch Functional Fitness Trainings anbieten möchtest, solltest du dich natürlich entsprechend ausbilden lassen.

Die IFAA Akademie bietet ein passendes Ausbildungs-Angebot. Derzeit findet das Angebot in Mannheim, dem Rhein-Neckar-Kreis und Nürtingen an. Weitere Orte sollen folgen. Preislich liegt das Angebot bei 499 EUR für 3 Tage Ausbildung.

Die folgenden Inhalte werden dir in der Ausbildung zum Functional Fitness Trainer vermittelt:

  • Grundlagen der funktionellen Anatomie
  • Widerstands- und Belastungsarten
  • Einführung in die statische und dynamische Haltungsanalyse
  • Mobilisation
  • Myofasziales System
  • Programmgestaltung und Durchführung eines 1:1 Trainings und eines Kleingruppentrainings
  • Intervalltraining
  • Bodyweight-Training
  • High Intensiv Training (bekannt als H.I.T)

Nach Abschluss des Kurses erhältst du ein Teilnahme-Zertifikat. Interessant ist das Angebot für alle, die ihr persönliches Angebot erweitern wollen. Gerade selbständige Personal Trainer profitieren von Functional Training. Funktionelles Training kann man hervorragend draußen durchführen. Ebenso braucht man nur wenig Zubehör. Damit ist das Training sehr individuell und auch ohne fest Räumlichkeiten möglich.

Besonders bekannt ist Funktionelles Training durch Formate wie H.I.T. oder Intervalltraining. Beide Trainings-Konzepte sorgen für schnelle Zunahme der körperlichen Fitness und kurbeln die Fettverbrennung erfolgreich an. Auch Bodyweight-Training ist im Bereich der Funktionellen Fitness Zuhause.

Der Functional Fitness Trainer ist also die ideale Ergänzung für alle, die ihre Kunden mit diesen Methoden trainieren wollen. Die Ausbildung kannst du selbstverständlich bei der Steuer absetzen. Weitere Informationen zur Functional Fitness Trainer Ausbildung findest du auf der Webseite der IFAA.

mehr Infos
VoraussetzungenKeine Voraussetzung
Preis499 EUR, MwSt-befreit
Dauer3 Tage
KursformatPräsenzkurs
Rabattab 3 Teilnehmern 15% Rabatt
Aktion: 20% Rabattcode HERBST20

Ratenzahlung wird bei der IFAA Akademie derzeit nicht angeboten. Andere Fördermöglichkeiten sind vorhanden, eine individuelle Anfrage vorausgesetzt.

Das Anatomie-Buch der Fitness – Rezension

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Anatomie-Buch der Fitness

Jedes Ausbildungsinstitut hat in der Regel seine eigenen Unterlagen. Das klassische Fachbuch findest du leider nicht auf dem Markt. Das Anatomie-Buch der Fitness ist allerdings ein Werk, dass du dir unbedingt ansehen solltest. Es unterstützt dich in deiner Ausbildung mit Fachwissen – auch für die Prüfung.

Auch wenn die Lektüre meistens von dem Ausbildungsinstitut selbst gestellt wird, findest du bei allen Anbietern bestimmte Themen. Diese kannst du mittels weiterer Unterlagen zum Teil besser und intensiver lernen, als durch die Skripte des Anbieters möglich.

Heißt: Es gibt zusätzliche Literatur und Medien mit denen du dich fortbilden kannst. Besonders die Bereiche Trainingslehre und Anatomie werden nicht neu erfunden, sondern folgen allgemein angesehen Standards.

Gerade Anatomie und Bewegungsabläufe sind in vielen Werken hervorragend dokumentiert. Eines davon ist das Anatomie-Buch der Fitness. Mit 9,95 EUR ist dieses Fachbuch mit Abstand eines der günstigsten Bücher, dass du dir ergänzend zur Ausbildung kaufen kannst. Doch erstmal der Reihe nach.

  • Umfang: 192 Seiten
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Librero; Auflage: 1 (1. Februar 2014)
  • ISBN-13: 978-9089983626
  • Größe und/oder Gewicht: 21,5 x 2 x 27,5 cm

Ein tolles Fachbuch für die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung.

Inhalte des Buches

Das Anatomie-Buch der Fitness bietet dir die folgenden Inhalte:

  • Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training.
  • Mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen mit Darstellung der Muskulatur.
  • Einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen.
  • Ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse zur Vorbereitung der B-Lizenz oder A-Lizenz

Die klassischen Abbildungen der Muskulatur in Skripten zeigt dir in der Regel die isolierte Darstellung des einzelnen Muskels.

In diesem Buch wird die Muskulatur in Zusammenspiel mit der Bewegung während des Trainings dargestellt. Diese Darstellung ermöglicht ein praxisorientiertes Lernen.

Fazit

Ich habe das Buch während meiner B-Lizenz gerne genutzt um die Muskulatur realitätsnaher zu lernen. Preislich ist das Werk mit 9,95 EUR sehr attraktiv, sodass es nicht zu sehr den Geldbeutel belastet.

Die Darstellung ist durchgehend realitätsnah und nachvollziehbar. Das angegliederte Übungsheft ist eine tolle Sache, als Lernerfolgskontrolle zur Vorbereitung der B-Lizenz oder A-Lizenz Prüfung.

Das Anatomie-Buch der Fitness: Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
9,95 €
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Hilfsmittel für die Fitnesstrainer Ausbildung

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Dein Ausbildungsinstitut stellt dir die Unterlagen für deine Fitnesstrainer Ausbildung. Das können Skripte, Videos, Audio-Dateien und weitere Unterlagen sein. Du solltest natürlich mit dem bereit gestellten Material lernen, allerdings kannst du dir immer zusätzliche Hilfsmittel beschaffen die dich beim Lernen unterstützen können.

Ich habe dir eine Auswahl an Produkten zusammen gestellt, die dir in deiner Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz oder Fitnesstrainer A-Lizenz helfen können. Sofern ich ein Produkt in diesem Beitrag empfehle, habe ich es selbst daheim und bin von dessen Qualität überzeugt.

Prometheus Anatomie Lernposter Muskeln und Knochen

PROMETHEUS LernPoster der Anatomie, Knochen und Muskeln
PROMETHEUS LernPoster der Anatomie, Knochen und Muskeln

Anatomie gehört definitiv zu den wichtigen und umfangreichen Lernfächern der Fitnesstrainer Ausbildung. Doch die latinischen und deutschen Begriffe können einen ganz schön zum Schwitzen bringen. Wenn du dich schwer tust die Anatomie zu lernen kann ich dir die Lernposter von Prometheus empfehlen. Das kostengünstige Lernposter ist fast lebensgroß und enthält alle Muskeln und Knochen die für die relevant sind.

Prominent platziert helfen dir die Lernposter ständig dich an die Begriffe zu erinnern. Du kannst im Vorbeigehen, beim Zähneputzen und in Ruhe mit den Abbildungen lernen. Die Größe ist im Gegensatz zu kleinen Postern ein wahrer Gewinn – vorausgesetzt du hast genug Platz in deinem Zimmer.

Das Material des Posters ist etwas beständiger als reine Papier-Poster. Somit wirst du lange Spaß an deinem Prometheus Anatomie Lernposter Muskeln und Knochen haben.

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Das Anatomie-Buch der Fitness

Anatomie-Buch der Fitness
Anatomie-Buch der Fitness

Der Titel ist meiner Meinung nach sehr allgemein gehalten. Auch der Preis lässt kaum Rückschlüsse auf ein Fachbuch zu. Allerdings handelt es sich bei Das Anatomie-Buch der Fitness um eine ideale Ergänzung zur Fitnesstrainer-Ausbildung. Das Buch gibt Einblicke in die Funktionsweise des Körpers beim Fitness-Training.

Du findest mehr als 200 detaillierte, anatomische Abbildungen in dem Fachbuch. Wenn du die Abbildungen mit deinen Skripten vergleichst wirst du schnell festellen, dass das kleine Fachbuch deutlich mehr in die Tiefe geht und dir ein ganz anderes Verständnis der Anatomie ermöglicht. Ob du wirklich gut bist, kannst du anhand eines 32-seitigen Arbeitshefts feststellen.

Insgesamt 50 Übungen sind mit verschiedenen Variationen abgebildet. Für den Preis von unter 10 EUR bekommst du also eine ideale Ergänzung zu deiner Fitness-Trainer-Ausbildung, dass kaum zu ersetzen ist. Meiner Meinung nach ist dies eine Pflicht-Lektüre!

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Übrigens findest du auch noch einige andere Bücher dieser Reihe! Zum Beispiel die Anatomie des Yoga (Link) und die Anatomie des Gerätelosen Workout.

Weitere Hilfsmittel im Test

Derzeit teste ich weitere Bücher und auch andere Hilfsmittel während meiner Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz. Das heißt du kannst dich bald über einen weiteren Beitrag freuen. Bleibt dran.